Ваш микробиом ‒ это Ваше здоровье

Пройдите генетическое исследование “Микробиом” и получите свой индивидуальный набор рекомендаций для крепкого иммунитета, долгой и здоровой жизни!

Цена исследования:

12 000 ₽

Срок исполнения:

14 рабочих дней

Заказать набор

Когда стоит пройти тест “Микробиом”

В современной жизни следить за своим рационом становится все сложнее, перекусы на ходу, быстрое питание, неблагоприятная окружающая среда негативно влияют на состояние и сбалансированность микробиома.

Наш организм сам расскажет когда стоит обратить внимание на свое здоровье!

Расстройство пищеварения

Вздутие живота, диарея, запоры, изжога - все это явные симптомы проблем со здоровьем кишечника. Когда микробное разнообразие сбалансировано, организм может переваривать пишу более эффективно

Частые изменения веса

Вы худеете или набираете вес, но не можете поменять привычки или попробовать диету? Это может быть признаком плохого баланса бактерий в кишечнике. Дисбаланс в кишечнике мешает организму должным образом регулировать уровень сахара крови, накапливать жиры и поглощать питательные вещества

Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов

Из-за плохого баланса кишечных бактерий ваш организм может плохо переваривать определенные продукты. Вздутие живота, тошнота и диарея, аллергия на определенные компоненты пищи, такие, как молочные продукты, злаковые культуры и др., могут быть признаком проблем с микробиомом кишечника

Неприятный запах изо рта

Процесс переваривания пищи у человека начинается в ротовой полости. Когда микробное разнообразие сбалансировано, организм может переваривать пишу более эффективно

Аутоиммунные и иммунные проблемы

Ученые считают, что плохое состояние кишечника усиливает воспалительные процессы в организме и мешает иммунной системе функционировать должным образом. Результатом может стать сниженный иммунитет и аутоиммунное заболевание

Резкие смены настроения

Психические расстройства, например, депрессия, тревога, аутизм и СДВГ связаны с микробиомом. Мозг и желудок неразделимо связаны друг с другом. В кишечнике производится до 90% серотонина в организме — хороший гормон, который регулирует наше настроение. Серотонин влияет на аппетит, сон, обучение и память. Поэтому и неудивительно, что больной кишечник приводит к перепадам настроения

Факты о микробиоме

70%

микробиома ребенка наследуется от матери

Мама заботливо передает основных «защитников», которые останутся с малышом на всю жизнь. Именно правильное питание мамы и ее микробиома определит состояние здоровья будущего малыша. Правильная микрофлора матери — лучший подарок ко дню рождения ребенка!

30%

выведения различных веществ и скорости их обмена зависят от содержания микробиома

В зависимости от нашей еды состав и количество микрофлоры меняется. Внешний вид (кожа, волосы, запах тела, вес) и особенности подростковой психологии зависят не только от «гормональной бури», но и от вредных продуктов, убивающих здоровье микромира. Залог правильного питания — накорми свой микробиом, а потом себя! Благодарный микробиом будет работать на Вас, избавляя организм от негативных последствий современного питания.

видов<80

дисбаланс микробиоты нарушает пищеварение, обмен веществ и ускоряет старение

Переход генетических рисков в развитие заболеваний (аллергические реакции, желудочно-кишечные расстройства, ожирение, сахарный диабет, гипертензии, артриты, инсульты, инфаркты, онкология) часто запускается дисбалансом микромира. Современные научные исследования подтверждают данную взаимосвязь. Вот почему важно поддерживать сбалансированное разнообразие микробного сообщества! Мы то, что мы едим!

видов>250

разнообразие и численность микробиоты определяют долголетие и качество жизни

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. Баланс между организмом человека и микромиром определяет будущее человека. Без баланса наш организм начинает засорятся, а чем больше «мусора» в организме, тем больше проблем со здоровьем

Что мне дадут рекомендации по микробиому

Состав полезных бактерий, которые отсутствуют в вашем микробиоме

Определение продуктов, которые предлагают оптимальную совместимость с вашим уникальным обменом веществ

Улучшение пищеварения и оптимальное усвоение витаминов

Рекомендации по питанию для повышения уровня энергии

Выявление пребиотиков, способных увеличить полезные метаболиты и микробы

Минимизацию воспалительных процессов в организме

Минимизация производства токсинов в организме

Определение соотношения жиров, углеводов и белков для ежедневного употребления

Рекомендацию по выбору диеты, которая позволит поддерживать здоровую массу тела

Увеличение разнообразия микроорганизмов и бактерий

Как микробиом влияет на нашу жизнь

1 Пищеварение

Пищеварение — это сложный процесс превращения пищи в питательные вещества, которые наш организм может использовать как материал для строительства новых тканей, поддержания жизнедеятельности старых, а также для производства регулирующих химических соединений, энергии и много другого. Удивительно, но несмотря на миллионы лет нашей эволюции, без микробов мы не способны полноценно переваривать и усваивать пищу

2 Иммунитет

Наука считает, что около 70% нашей иммунной системы происходит из кишечника. Микробы связываются с иммунными клетками и контролируют реакцию организма на инфекции. Они также выделяют вещества, которые делают кишечную и слизистую среды неблагоприятными для патогенных микроорганизмов и грибков

3 Здоровье мозга

Новые исследования показывают, что центральная нервная система и кишечный микробиом тесно связаны. Передача сигналов в мозге происходит посредством выделения из синапсов специальных молекул — нейромедиаторов. Наверняка вы слышали о таких нейромедиаторах как серотонин, дофамин, ГАМК, гистамин и норадреналин, которые активируют или тормозят нейроны в мозге и регулируют ваше поведение и настроение.

Большинство нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, находятся в пищеварительном тракте, а не в мозге. Эти два органа общаются друг с другом по оси кишечник-мозг, что очень тесно связывает наше психическое и желудочно-кишечное благополучие. Не только пища, которую мы едим, оказывает глубокое влияние на наше психическое состояние, но и психологический стресс также отрицательно влияет на пищеварение

4 Контроль уровня сахара в крови

Исследование показало, что снижение разнообразия микробов в кишечнике связано с диабетом первого типа у детей. Было также обнаружено, что некоторые грамотрицательные бактерии чаще встречались непосредственно перед постановкой этого диагноза. Кроме того, уровень сахара в крови после еды широко варьирует среди населения, даже когда мы потребляем одну и ту же пищу. И это может быть отчасти связано с различиями в кишечных бактериях

5 Сердечно-сосудистая система

Последние годы внимание ученых привлекает роль кишечной микробиоты в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и метаболического синдрома (МС). Накоплены данные, подтверждающие, что метаболиты бактерий кишечника вносят вклад в развитие атеросклероза, артериальной гипертонии, сердечной недостаточности, ожирения и сахарного диабета.

Микробиота и метаболиты бактерий могут влиять на уровни липидов, набор веса, чувствительность к инсулину, внося вклад в развитие ожирения и прогрессирование атеросклероза и сердечной недостаточности. Коррекция изменения состава кишечной микробиоты и ее функциональной активности посредством диеты, пребиотиков, пробиотиков и аутопробиотиков могут стать объектом профилактики и терапии ССЗ.

6 Масса тела

Многие исследования показали связь между дисбактериозом кишечника или неблагоприятным балансом хороших и плохих микробов и ожирением.

В экспериментах на грызунах им имплантировали микробиом от людей с ожирением, и они набирали больше веса, чем те, которые получили бактерии от худощавых людей. Эта закономерность соблюдалась, даже когда у них была одинаковая диета. Это далеко не исчерпывающий список, но надеюсь, вы получили представление о том, насколько важен кишечный микробиом для всех аспектов нашего здоровья

7 Микробиом постоянно меняется

Утроба матери является стерильной средой, но во время рождения, по мере преодоления родовых путей мы получаем первую микробиоту. Далее мы пополняем свое разнообразие бактерий из грудного молока. В основном это - лактобациллы и бифидобактерии, которые подавляют условно-патогенных клостридий и бактериоидов. Обычно это и формирует основной костяк наших микробов, дальнейшее обогащение микробиома зависит от образа жизни человека. Чем старше мы становимся, тем больше различных видов бактерий в нас проживает, однако использование антибиотиков и некоторых средств гигиены негативно влияют на их разнообразие

Как мы можем помочь

Что для одного человека хорошо, для другого плохо

Наша ДНК совпадает на 99%, однако у каждого отдельного человека микробиом уникален и разнообразен. За счет различий в микроорганизмах, составляющих микробиом, усвоение пищи протекает абсолютно по-разному. Пища, которая может быть полезной для одного человека, вызывает воспаление у другого.

Анализ процентного соотношения ваших микробов позволяет определить, какие метаболиты они производят. Исходя из полученных данных мы можем дать рекомендации по питанию, подходящие для вашего организма

Пусть питание будет вашим лекарством

Рекомендованные нами продукты помогут вашему микробиому стимулировать выработку полезных питательных веществ, в которых ваше тело нуждается прямо сейчас. Список не рекомендованных продуктов позволит предотвратить выработку токсинов, которые могут вызывать воспаление в вашем организме.

Узнайте, какие продукты подходят именно вам, и как оптимизация деятельности кишечника может значительно улучшить состояние вашего здоровья

C тестом “Микробиом” вы получите:

1. Ваш тест Микробиом в виде pdf-отчета (свяжитесь с call-центром для заказа печатного варианта теста).

2. Ваш полный анализ кишечного микробиома и персональные оценки содержания микроорганизмов.

3. Списки продуктов, которыми можно наслаждаться, какие минимизировать в употреблении или избегать вовсе и почему.

4. Рекомендации по пробиотикам и добавкам к употребляемой пищи

Какую информацию Вы получите в результате

Как восстановить здоровье кишечника и организма в целом

Оценка вашего микробного разнообразия и его функионального значения в отношении здоровья

Рекомендации по коррекции и восстановлению вашего микробиома

Какие продукты питания лучше всего вам подходят

Анализ “Микробиом” поможет врачу составить персональный план восстановления микробного биоразнообразия с целью лечения и улучшения качества жизни

Показания для исследования

Воспалительные заболевания кишечника

Нарушение пищеварения, хроническая диарея, запоры

Синдром раздраженного кишечника

Недостаток веса или ожирение

Метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа

Восстановительный период после химеотерапии или трансплантации

Аутоиммунные заболевания и целиакия

Ослабленный иммунитет, частые ОРВИ, ОРЗ

Депрессивные расстройства, нарушение сна

Нейродегенеративные заболевания (болезнь Паркинсона и Рассеянный склероз)

Синдром дефицита внимания (СДВГ) и аутизм

Начните путь к здоровой жизни с 3 простых шагов

Вы заказываете набор “Микробиом”

В вашем тестовом наборе есть все необходимое для взятия пробы:

1) Используйте стерильный ватный тампон, чтобы вытереть немного стула из использованной туалетной бумаги.

2) Поместите его в сосуд для образца.

3) БЕСПЛАТНО вызовите курьера для отправки образца в лабораторию по тел.: +7-921-58-705-08 или на сайте

Мы анализируем ваш образец

ДНК ваших кишечных бактерий анализируется с использованием метода секвенирования следующего поколения (NGS).

Таким образом, наша лаборатория идентифицирует и количественно определяет все известные кишечные бактерии в вашем образце, и вы получаете индивидуальный профиль микробиоты

Вы получаете результаты

Результаты будут отправлены вам по электронной почте в виде отчета.

Вы можете запросить оригиналы заключения в печатном виде. Обратитесь к специалистам лаборатории “Сербалаб” по тел. +7-921-58-705-08 или на сайте и мы вышлем их вам.

Стоимость услуги уточняйте у оператора

Топ вопросов по набору и доставке образцов

Пройдите исследование и получите свой индивидуальный набор рекомендаций!

Заказать набор

Набор будет выслан только после 100% предоплаты

Где можно приобрести набор для теста Микробиом

Вы можете заказать набор «Микробиом» через сайт, позвонив по номеру +7-921-58-705-08 или отправив заявку на почту info@cerbalab.ru

Как и в какие сроки осуществляется доставка набора

В зависимости от территориального нахождения заказчика, доставка набора займет от 1 до 7 дней

Могу ли я сделать тест в лаборатории?

Да, можно взять набор «Микробиом» непосредственно в лаборатории, оформить все документы и внести оплату

Существуют ли ограничения по использованию набора

Не рекомендуется проведение исследование микробиома детям до 3 лет. Так как они имеют совершенно другой состав микрофлоры

Какие сроки займет исследование образца и когда можно ждать результат

Сроки проведения исследования составляет 14 рабочих дней. Вы получите результат на электронную почту

Могу я узнать состав микроорганизмов кишечника и ротовой полости, какие образцы нужны?

Для исследования биоразнообразия кишечника, потребуются каловые массы.

Вы можете заказать тест на исследование микробного биоразнообразия носоглотки. Для этого потребуется взять мазок из рта или носа. Но результаты придут без интерпретации, а только перечисление видового состава бактерий

Можем ли мы сделать тест для нескольких членов семьи?

Да, Вы можете заказать тест «Микробиом» для всех членов семьи. Для более подробной информации свяжитесь с нами по контактному номеру или оставьте заявку на обратный звонок.

Где сделать тест Микробиом

Сделать любой тест "Микробиом" очень просто, оформите заявку на сайте или по телефону +7-921-58-705-08 и мы вышлем вам набор с курьером

Режим работы
лаборатории “Сербалаб”

ПН-ПТ

09:00-18:00

Сб

Выходной

Вс

Выходной

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ - ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Остались вопросы? Мы будем рады на них ответить!

Бактериальное «население» человеческого организма – микробиота - отличается исключительным многообразием. Различают микробиоту кожи, полости рта, кишечника, урогенитального тракта и т.д.

Микробиом — совокупность генов микроорганизмов, населяющих определенную среду обитания.

По сравнению с кожей и слизистыми оболочками нашего организма, кишечник наиболее населен разнообразными микроорганизмами- бактериями, грибками и вирусами (фагами). В этой обширной экологической «нише» у человека одновременно живут от 40 до 100 триллионов бактерий. Это означает, что в каждом грамме стула содержатся до 1000 видов бактерий! Совокупность генов – микробиом кишечника насчитывает до 22000 генов.

Бактерии кишечника, несомненно, влияют на состояние здоровья и благополучие человека, внутри которого они проживают. Как кишечные бактерии участвуют в жизни человека-владельца этих микробов?

Пишеварительная функция
Регулирование общего иммунитета, в том числе – против опухолей
Продукция нейромедиаторов, контролирующих функции нервной системы
Синтез ряда витаминов

Основная роль в этих эффектах сейчас отводится бактериям кишечника. Другие виды микробиоты – дрожжевые грибки, простейшие, вирусы и др. изучают намного реже. Особенно важна оценка кишечной микробиоты у детей по мере их роста и формирования стабильной микрофлоры, характерной для взрослых.

Анализ стула современными лабораторными методами дает, таким образом, ценные сведения для лечащего врача о многообразии микрофлоры и наличии отклонений от нормального состава - кишечном дисбиозе. Это состояние отражается в ряде симптомов, с которыми пациент приходит к специалисту. Есть следующие субъективные показания (жалобы больного) для анализа кишечной микробиоты:

Вздутие живота
Метеоризм
Запор
Диарея
Кишечные спазмы
Тошнота

Если признаки кишечного дисбиоза ощущаются в течение длительного времени, то необходимо сдать кишечное содержимое для лабораторного анализа.

Однако кишечная микробиота играет роль и при развитии других заболеваний. Это значит, что анализ микробиома также может быть полезным для диагностики в этих клинических ситуациях. Научные исследования последних лет показали, что снижение разнообразия кишечной микробиоты связано со следующими состояниями:

Аутоиммунные заболевания – системная красная волчанка, ревматоидный артрит и т.д.
Хроническое повреждение почек
Рак толстой кишки
Тревожно-депрессивные расстройства
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона

Итак, оценка кишечного микробиома и пищеварительной функции у пациента позволяет лечащему врачу сделать персонализированные рекомендации своему пациенту с целью своевременной коррекции микробиоты и перспективой на выздоровление (Functional Medicine Practitioner, Alex Manos).

ОЦЕНКА МИКРОБНОГО РАЗНООБРАЗИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗНЫХ МЕТОДОВ

Классическое культивирование бактерий

Этот метод – основной в лабораториях больниц и поликлиник. Он состоит в посеве образцов стула в чашки Петри и регистрации роста колоний тех или иных бактерий.

Преимущества: если в культуре выросли бактерии, то вы можете проверить, к каким анибиотикам они чувствительны – это важно для клиники. Кроме того, это – сравнительно недорогой метод.

Недостатки: вы не можете посчитать истинное число бактерий в материале, а только число колоний на чашке Петри - этого недостаточно по современным меркам. Но главное – далеко не все кишечные бактерии могут расти в воздушной (аэробной) среде с кислородом, что не позволяет правильно оценить соотношение различных микробов в образце.

Количественная ПЦР

Это – способ размножения in vitro конкретного участка любого гена (например – 16S РНК). Запуск этой цепной реакции происходит с помощью геноспецифических цепочек (праймеров), а добавление специфического флюоресцентного зонда позволяет подсчитать количество генокопий данного микроба в образце.

Преимущества: метод – достаточно точный и быстрый, дает количественную оценку числа генокопий бактерий, независимо от их жизнеспособности.

Недостатки: определяется ограниченное число видов микробов. Если надо оценить сразу все виды бактерий в стуле, то стоимость анализа очень высока.

NGS-cеквенирование 16s rRNA

Генетический аппарат всех бактерий содержит ген рибосомной РНК (16S рРНК). Данный метод состоит в определении видовых вариантов этого гена, что дает возможность определить соотношение различных классов бактерий в биоматериале. Cеквенирование метагенома- это исследование ДНК микробиома с целью определения разнообразия и процентного соотношения всех имеющихся бактерий в биологическом материале. ДНК выделяют полностью из Вашего биообразца. Далее проводят размножение (амплификацию) всех доступных генов 16S рРНК и определяют последовательность нуклеотидных «букв». При последующем биоинформатическом анализе каждый генный вариант относят к той или иной таксономической единице (классу микробов).

Следует отметить, что данное исследование:

Не диагностирует заболевания
Не заменяет консультацию врача
Дает врачу дополнительную информацию для принятия клинических решений
Дает представление о соотношении микроорганизмов, которое может меняться в течении времени

Преимущества: как и количественная ПЦР, метод NGS позволяет выявлять как живые, так и погибшие бактерии, а также определять видовые различия микробов.

Недостатки: биоматериал может иметь другие примеси, если его неправильно забирали. Он не дает оценки числа генокопий микробов, а только процент данных бактерий от их общего числа. Кроме того, он не позволяет определить чувствительность разных микробных видов к антибиотикам.

Поэтому лечащий врач вправе выбрать подходящий для данной ситуации метод или их сочетание, например культуру бактерий и NGS, возможно, с привлечением иммунохимических методик (например, так выявляют Clostridium difficile).

КАК ПОНИМАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ДНК-ДИАГНОСТИКИ КИШЕЧНОГО МИКРОБИОМА?

Молекулярно-генетический анализ стандартного участка гена, который есть у всех бактерий - гена 16SРНК - позволяет определять соотношение основных классов бактерий кишечника. Этого часто достаточно, чтобы решить вопрос о нормальном балансе или дисбиозе кишечника у данного пациента. Так, можно определить, соответствует ли состав микробиома пациента известному энтеротипу микробного состава у больного, который зависит от вида питания и имеет преобладание определенных классов бактерий:

На основании анализа микробиома вы можете далее получаете более детальные рекомендации от диетолога/гастроэнтеролога:

Вид продукта	Влияние продукта на микрофлору
Кисломолочные продукты	Увеличение количества Actinobacteria
Квашеные овощи	Увеличение количества Actinobacteria и Faecalibacterium
Цельнозерновые крупы	Увеличение биоразнообразия и количества Actinobacteria, Faecalibacterium
Овощи, корнеплоды и зелень	Увеличение биоразнообразия и стабилизация количества Bacteroidetes, увеличение количества Faecalibacterium
Экстракт виноградных косточек	Увеличение количества Faecalibacterium (за счет полифенолов)

Наука о человеческом микробиоме пока еще находится в колыбели, хотя есть масса четких указаний о влиянии микробиома на здоровье человека. Сложно сказать, какой из методов анализа микробиома является лучшим. Исследование микробиома, несомненно, полезно для тех больных, которые отмечают у себя нарушения кишечной деятельности, или для тех людей, которые хотят больше знать о своем организме, чтобы еще более улучшить свое здоровье.

Наши выводы состоят в том – и это следует из каждого результата NGS-исследования – что низкобелковая, маложирная и, соответственно, растительная диета повышает биоразнообразие нашего микробиома, важнейшее условие нашего здоровья. Но это не означает, что вы должны полностью расстаться с белками и жирами. Однако пища должна быть по возможности малообработанной, свежей и разнообразной, насколько это возможно. Чем разнообразнее диета, тем выше биологическое многообразие нашего микробиома.

Для нас очевидно, что анализы состава микробиома все время совершенствуются и становятся все надежнее с развитием технических средств и дальнейших исследований микробиома. Совместимые и надежные результаты оценки микробиома должны быть основаны на дальнейших анализах у многих пациентов и сравнении результатов анализов до и после лечения.